60 min

dowolny klub

Dla kogo?Trening wprowadzający jest przeznaczony dla osób początkujących oraz tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z siłownią w bezpieczny i skuteczny sposób. Jeśli nie wiesz, jak korzystać z maszyn, dobrać obciążenia lub stworzyć własny plan treningowy – ten trening jest dla Ciebie!

Jak wygląda trening?🔹 Konsultacja i analiza celów🔹 Nauka podstawowych ruchów: przysiady, martwy ciąg, wyciskanie🔹 Indywidualne wskazówki i korekta techniki🔹 Krótki trening dopasowany do Twoich możliwości

Czego się nauczysz?✔️ Poprawnej techniki podstawowych ćwiczeń✔️ Jak bezpiecznie korzystać ze sprzętu✔️ Dostosowania obciążeń do swoich możliwości✔️ Podstaw planowania treningu i regeneracji.

Dlaczego warto?✅ Unikniesz błędów i kontuzji✅ Zyskasz pewność siebie na siłowni✅ Otrzymasz solidne podstawy do dalszego treningu

Zacznij świadomie i skutecznie! Umów się na trening wprowadzający już dziś. 💪

Dodatkowe informacje o produkcie