Trening personalny wprowadzający na siłowni –

Twój pierwszy krok do sukcesu!

Dla kogo?

Trening wprowadzający jest przeznaczony dla osób początkujących oraz tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z siłownią w bezpieczny i skuteczny sposób. Jeśli nie wiesz, jak korzystać z maszyn, dobrać obciążenia lub stworzyć własny plan treningowy – ten trening jest dla Ciebie!

Czego się nauczysz?

✔️ Poprawnej techniki podstawowych ćwiczeń

✔️ Jak bezpiecznie korzystać ze sprzętu

✔️ Dostosowania obciążeń do swoich możliwości

✔️ Podstaw planowania treningu i regeneracji

Jak wygląda trening?

🔹 Konsultacja i analiza celów

🔹 Nauka podstawowych ruchów: przysiady, martwy ciąg, wyciskanie

🔹 Indywidualne wskazówki i korekta techniki

🔹 Krótki trening dopasowany do Twoich możliwości

Dlaczego warto?

✅ Unikniesz błędów i kontuzji

✅ Zyskasz pewność siebie na siłowni

✅ Otrzymasz solidne podstawy do dalszego treningu

Zacznij świadomie i skutecznie! Umów się na trening wprowadzający już dziś. 💪